在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3080 千卡
|
脂肪: 51.77克 | 蛋白质: 156.36克 | 碳水物: 503.72克.
早餐: Beyaz Ekmek, Aknaz Lor Peyniri, Yumurta, Domatesler. 午餐: Kayısı. 晚餐: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Soya Sosu, Köri Tozu. 小食/其他: Milka Sütlü Çikolata, Muz, Bal, Nutripure Whey Classic, Kayısı, Elma, Aro Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops, MAKBUL Dut Kurusu, Proteinocean Cream Of Rice, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Yumurta, Piyale Pirinç Unu, Kuru Üzüm. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|