|
27 мая 79,2кг
1 июля 71,8кг
|
71.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
840 千卡
|
脂肪: 40.90克 | 蛋白质: 51.10克 | 碳水物: 69.07克.
早餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Слива, Roi Thai Кокосовое Масло, Сыр Сулугуни, Мое Любимое Лето Творог 5%, Овсяноблин (вкусный)☆. 午餐: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Папа Может Филейная Колбаса Вареная , Сыр Сулугуни, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Гречка с грудкой☆. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|