在2024年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
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70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 37.41克 | 蛋白质: 107.60克 | 碳水物: 99.93克.
早餐: Apel, Melon, Putih Telur Matang, Telur Rebus. 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih, Melon, Putih Telur Matang. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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