Golfgirl60的日记, 2024年06月30日

在2024年06月30日体重纪录（没有日志纪录）

81.6 公斤最近减少: 15.1 公斤. 还有: 13.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月30日:

884 千卡

脂肪: 41.00克 | 蛋白质: 47.76克 | 碳水物: 113.70克. 早餐: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Driscoll's Blueberries, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Egg, Butter, Franz Keto White Bread. 午餐: Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. 晚餐: DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. 更多的......

2629 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 清洁 - 1 小时. 更多的......

稳定体重

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2024年07月4日会员：: shirfleur 1


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