在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 50.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1847 千卡
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脂肪: 64.44克 | 蛋白质: 51.96克 | 碳水物: 275.27克.
早餐: Cocktailtomaten, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, GutBio Basis-Müsli 5-Korn-Mix, Gala Äpfel, Banane, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei , Coca-Cola Zero Sugar, Alpro Sojamilch. 午餐: Nigiri Lachs. 晚餐: Gurke (mit Schale). 小食/其他: Choceur Edel Nugat, Corny Haferkraft Zero. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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