От 74, оп 83, ор 90.5, об 55.5
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64.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 111.94克 | 碳水物: 110.16克.
早餐: Egg White, Butter, Sour Dough Bread, Egg, Zucchini . 午餐: Latte Coffee, Covita Protein Cookie. 晚餐: Broccoli, Tomato Paste, Sour Dough Bread, Волжанка Burrata, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Salad Annie- Tomatoes, Cucumbers, Onion and Kale. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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