在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 41.21克 | 蛋白质: 75.75克 | 碳水物: 126.98克.
早餐: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). 午餐: Grow Food Уха из Горбуши, Молоки, ВкусВилл Кимчи , За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе. 晚餐: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, ВкусВилл Кимчи , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Печеная. 小食/其他: Манная Каша на Молоке, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|