在2024年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 44.15克 | 蛋白质: 64.43克 | 碳水物: 145.08克.
早餐: Pilão Café, Água. 午餐: Macarrão Alho e Óleo, Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão Alho e Óleo, Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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