在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 40.27克 | 蛋白质: 83.25克 | 碳水物: 127.11克.
早餐: Покровский Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Вараксино Яйцо. 午餐: Чай, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Сахар, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Пятерочка Сахар, Чай, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. 小食/其他: Деревенское Молочко Бифидок, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|