在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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661 千卡
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脂肪: 16.75克 | 蛋白质: 50.03克 | 碳水物: 77.51克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Personalized Protein Powder. 午餐: Jamur Dimasak, Tumis Sawi Putih, Putih Telur Matang, Tahu, Kentang Rebus. 晚餐: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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