在2015年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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115.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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2210 千卡
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脂肪: 89.61克 | 蛋白质: 138.16克 | 碳水物: 219.52克.
早餐: Kellogg's Special K Breakfast Shake - Double Chocolate. 午餐: President's Choice Seasoned Whole Grain Croutons, Bean Sprouts, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, White Pita Bread, Lean Cuisine Chicken Parmigiana. 晚餐: Margarine, Gay Lea Low Fat Sour Cream, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Fit & Active Orange Sorbet & Ice Cream Bars, Fit & Active Orange Sorbet & Ice Cream Bars. 更多的......
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3470 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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