在2024年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 120.53克 | 碳水物: 144.01克.
早餐: Açúcar, Tirol Leite Integral, Wickbold Pão Multigrãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ipanema Creme de Ricota Light. 午餐: Açúcar, Nestlé Leite Ninho Forti+, Morangos, Ponkan, Abacate, Sopa, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cabotia. 晚餐: Açúcar, Nestlé Leite Ninho Forti+, Ponkan, Galbani Creme de Ricota, Brócolis Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cabotia, Sopa. 小食/其他: Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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