在2024年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 28.81克 | 蛋白质: 92.10克 | 碳水物: 137.95克.
早餐: Adaptogen Tasty Whey, Sonda Pão de Cebola, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. 午餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 小食/其他: Muffato Pãozinho de Leite , Banana. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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