在2024年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 56.89克 | 蛋白质: 51.16克 | 碳水物: 155.58克.
早餐: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. 午餐: Wortel Dimasak, Nasi Putih, Tumis Buncis, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Goreng. 晚餐: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Goreng. 小食/其他: Bakso Daging Sapi. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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