|
Наконец-то)))))))
|
64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 76.29克 | 蛋白质: 59.54克 | 碳水物: 81.84克.
早餐: Bifrut Сироп Вишнёвый, Simple Coffee Айс Латте, Вода, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 午餐: Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Братцы Вареники Вареники Жареные. 小食/其他: Рыба Копченая, Сметана 15%, Картофельные Оладьи. 更多的......
|
一个星期减少21 公斤
|
|
|