在2024年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
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78.8 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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686 千卡
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脂肪: 25.56克 | 蛋白质: 14.11克 | 碳水物: 105.85克.
早餐: Bizzl Mandarine Mango Zuckerfrei, Ja! Schmand, Kaffee, Hafermilch. 午餐: Rote Zwiebeln, Salatgurke, Rote Tomaten, Edeka Kopfsalat , Äpfel, Banane, Kiwi, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Chiasamen, Andros Kokosjoghurt Vegan. 晚餐: IronMaxx Flavdrops, Zitronensaft. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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