在2024年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 71.98克 | 蛋白质: 109.49克 | 碳水物: 114.57克.
早餐: Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Thijsje Hagelslag Puur, Raw Organic Food Lijnzaadmix Chia-Sesam, Skyr Naturel, Hennepzaad, Aardbeien. 午餐: AH Miso Pasta, Zwarte Bonen, Raw Organic Food Sesamzaad, Dirk Cottage Cheese, Gekookt Ei, Gedroogde Sojavellen in Stengel, Komkommer (met Schil), AH Rucola. 晚餐: AH Granaatappel Pitjes, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Biologisch Griekse Feta, Nautica Zure Haring, AH Olijven met Basilicum, AH Rucola, Olijfolie, AH Tomaat, AH Groene Spliterwten, AH Parelcouscous, AH Italiaanse Orzo. 小食/其他: Bio+ Karnemelk, Raw Organic Food Lijnzaadmix Chia-Sesam, Dirk Cottage Cheese, Wasa Vezelrijk Cracker, Delicata Pure Chocolade 72%, Sondey Mini Roomboter Stroopwafels. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|