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Perdi só 300g :(
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63.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2856 千卡
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脂肪: 121.49克 | 蛋白质: 122.75克 | 碳水物: 232.80克.
早餐: Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Tapioca. 午餐: Alcaparras, Subway Cebola, Alcachofras (Cabeça ou Francês), Quinoa, Uvas-Passas (sem Sementes), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. 晚餐: Magnum Classic Mini, Melão, Espumante, Vinho Cabernet Sauvignon, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Churrasco. 小食/其他: Chorizos, Vinho Cabernet Sauvignon. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Mas você pode te ganhando massa magra.. e esses 300g pode te sido gordura :)
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Lorybia, comecei a ler sobre a dieta low carb ontem e fui verificar a distribuição das minhas calorias e vi q nos dois primeiros dias qdo tive cerca de 140g de carboidrato, perdi 700g. Ontem tive mais de 220g de carboidrato e perdi 300g. Será q há uma relação entre essas duas coisas?
2015年07月25日 会员：: chrisamorim
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