在2024年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 42.67克 | 蛋白质: 144.05克 | 碳水物: 203.52克.
早餐: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Kaufland Magerquark, Banane, Gut & Günstig Reine Buttermilch. 午餐: Gekochtes Ei, Iglo Fischstäbchen, Ananassaft, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). 晚餐: Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, K-Classic High Protein Pudding Schokolade. 小食/其他: WellMix Deluxe Strawberry. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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