在2024年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 91.68克 | 碳水物: 141.04克.
早餐: Земляника, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, NEO Греческий Йогурт, ВкусВилл Творог Домашний 18% Жирности , Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе, Глобус Сыр Старославянский, Курага, Чай. 午餐: Ряба Майонез Провансаль Салатный, Моя Цена Квас, Кинза, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Ветчина Классическая Глазовская , Картофель Отварной, Перцы с индейкой. 晚餐: Земляника, Лента Ванильный Сахар , Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Дачный Сезон Цикорий, Ёбатон Протеин Черничный Чизкейк, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|