在2024年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2132 千卡
|
脂肪: 46.18克 | 蛋白质: 49.42克 | 碳水物: 195.84克.
早餐: Курица (Жареная в Панировке), Dziugas Сыр Твердый, Помидоры, Соль, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Дыня. 午餐: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . 晚餐: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Говядина, Соль, Лента Рис, Морковь, Лук, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|