在2024年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1807 千卡
|
脂肪: 70.46克 | 蛋白质: 81.00克 | 碳水物: 194.26克.
早餐: Магнит Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Соус для Бургера , Globus Шпикачки по-Чешски, Мичурино Сыр Мичуринский. 午餐: Ванильный Молочный Коктейль , Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Черешня, Очаковский Квас. 晚餐: Рубец жареный, Чесночные стрелки, порция 50 гр, Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|