在2024年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 65.20克 | 蛋白质: 101.39克 | 碳水物: 86.98克.
早餐: Fish House Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Экопродукт Варенье Клубника, Домик в деревне Творог 5%. 午餐: Борщ со Свининой. 晚餐: Fish House Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сметана 15%, Помидоры, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Светаево Пломбир Ванильный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|