在2024年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 70.74克 | 蛋白质: 77.13克 | 碳水物: 41.89克.
早餐: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Первый Русский Протеин Протеин, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Помидоры, Окей Свинина Запечённая с Сыром и Ветчиной. 小食/其他: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|