在2024年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1053 千卡
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脂肪: 63.77克 | 蛋白质: 85.19克 | 碳水物: 31.36克.
早餐: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Mais Coco Leite de Côco, Café, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 晚餐: Psyllium, Taco Batata Doce Cozida, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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