在2015年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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78.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2425 千卡
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脂肪: 72.96克 | 蛋白质: 171.54克 | 碳水物: 276.31克.
早餐: Peach, Olive Oil, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Egg White, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries, Trader Joe's Toasted Oatmeal Flakes. 午餐: Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Peach, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. 晚餐: Raspberries, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach. 小食/其他: Mcconnell's Sea Salt Cream and Cookies, Peach Pie. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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