在2024年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 54.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 39.68克 | 蛋白质: 87.74克 | 碳水物: 186.22克.
早餐: Ne Moloko Банановое Молоко, Эконива Биойогурт 3,2%, Foodfest Чернослив, Свекла Вареная, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красное Яблоко, Эндакси Кокосовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный, Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе. 午餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Черешня. 晚餐: Белая Дача Салат Айсберг, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Чай с Лимоном, La Tourangelle Масло Авокадо, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Магнит Томаты Свежие, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый. 小食/其他: Эубикор Пшеничные Отруби. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|