在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 70.46克 | 蛋白质: 81.34克 | 碳水物: 142.86克.
早餐: Яшкино Вафли в Шоколаде , Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Яичница. 午餐: Салат Витаминный, Шампиньоны в Сметане, Увелка Гречка Вареная. 晚餐: Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Милка Молочный Шоколад, из Вологды Снежок , Голден Яблоко . 更多的......
|
|
|
|