AllieLittles的日记, 2015年07月24日

在2015年07月24日体重纪录（没有日志纪录）

65.5 公斤最近减少: 16.1 公斤. 还有: 15.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月24日:

1619 千卡

脂肪: 75.04克 | 蛋白质: 42.36克 | 碳水物: 177.82克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Potato French Fries, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . 晚餐: Bloody Mary, Cold Stone Creamery Peanut Butter Ice Cream (Like It). 更多的......

2014 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 7 小时和 40 分钟. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

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