在2024年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
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69.8 公斤
最近减少: 50.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2286 千卡
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脂肪: 87.16克 | 蛋白质: 79.19克 | 碳水物: 305.32克.
早餐: Gekochtes Ei, Aldi Streichfein Gesalzen, Aldi Geflügel Salami, Delikato Heringssalat, Kamps Mehrkornbrötchen, Cocktailtomaten, Alpro Natur Ungesüßt, Getrocknete Aprikosen, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Chiquita Banane. 午餐: Chiquita Banane, Erdbeerkuchen, Koro Drogerie Medjool Datteln . 晚餐: HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 小食/其他: Milka Schokolade, Alpro Barista Soya, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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