在2024年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 27.65克 | 蛋白质: 73.46克 | 碳水物: 159.41克.
早餐: Pão Francês, Ovo Frito. 午餐: Farofa, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 小食/其他: Panco Pão de Hamburguer, Perdigão Hambúrguer Defumado, Président Queijo Cheddar. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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