Marbeloscoach的日记, 2024年06月28日

在2024年06月28日体重纪录（没有日志纪录）

69.5 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月28日:

537 千卡

脂肪: 17.56克 | 蛋白质: 49.54克 | 碳水物: 46.01克. 早餐: Капучино, Яйцо, банан Мини, Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец, Куриное Филе. 更多的......

1693 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

Marbeloscoach的体重历史