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ana_nas_22的日记, 2017年04月6日

在2017年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
50.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月6日:
1222 千卡 脂肪: 68.11克 | 蛋白质: 68.93克 | 碳水物: 86.40克.   早餐: Зеленый Чай, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 午餐: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат Овощной со Сметаной, Свекла Вареная, Свинина Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Гороховый Суп. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
1593 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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