在2024年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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136.6 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 56.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2327 千卡
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脂肪: 132.18克 | 蛋白质: 146.03克 | 碳水物: 131.64克.
早餐: Checkers Low Fat Long Life Milk, Checkers Sourdough Bread (Artisan Baker), Coffee, Fried Egg, Grated Cheddar Cheese, Flora Light 40% Fat Spread. 午餐: Pick n Pay Salmon Fashion Sandwich, Pick n Pay Salmon Roses , Pieman's Cheese Griller Pie. 晚餐: KFC Chicken Thigh, Burger King 4pc Chilli Cheese Bites, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise , KFC Chicken Breast. 小食/其他: Droewors, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, NPL Micellar Casein. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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