Annascorner的日记, 2024年06月28日

Åh så skönt att det börjar gå neråt om än med små steg.🙏

67.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1429 千卡

脂肪: 46.38克 | 蛋白质: 67.27克 | 碳水物: 175.19克. 早餐: Bregott Bregott Normalsaltat , Surdegsbröd. 午餐: Garant Granola Äpple & Jordgubb, Arla A-Fil. 晚餐: Coop Röd Curry Sås, Vitt Ris, Kycklingfilé. 小食/其他: Garant Sötmandel, Vattenmelon. 更多的......

1860 千卡

运动: 健美操 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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2024年06月28日会员：: Annascorner


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