|
Die Hitze macht mich träge. Suche allerdings ständig was zum Schnabulieren vor Langeweile 😞
|
76.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2183 千卡
|
脂肪: 119.07克 | 蛋白质: 90.93克 | 碳水物: 156.44克.
早餐: Ja! Gold Löslicher Kaffee, Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Becel Classic Omega 3, Hartgekochtes Ei, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Goldähren Rosenbrötchen, Milch 1,5%. 午餐: Schlagsahne, Salatgurke, Lollo Rosso, Knorr Soße zu Braten Extra, Rinderhackfleisch, Combino Spaghetti (Gekocht) , Zucchini. 晚餐: Krombacher Radler (Flasche), Hercules Käsesalat Eigene Herstellung Hercules, Metzger Wiener Würstchen. 小食/其他: Manner Vollkorn, Château Milch Jumbo. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|