在2024年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 36.62克 | 蛋白质: 131.30克 | 碳水物: 104.50克.
早餐: Елея Масло Горчичное, Яичный Желток, Яичный Белок, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. 午餐: Мистраль Гречка Отварная, RYOSHI Тунец в Собственном Соку. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Булгур (Вареный), Авокадо Авокадо, Филе Индейки. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|