在2024年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2901 千卡
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脂肪: 63.33克 | 蛋白质: 258.99克 | 碳水物: 313.80克.
早餐: Banaan, Appel, Zaans Volkoren, Roasted Sandwich Slices, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Body & Fit Whey Perfection, Havermout. 午餐: Whey Perfection, Havermout, Zaans Volkoren, Roasted Sandwich Slices, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 晚餐: Avondeten. 小食/其他: Body & Fit Whey Perfection, Konings Magere Naturel Kwark. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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