在2024年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
981 千卡
|
脂肪: 27.18克 | 蛋白质: 107.16克 | 碳水物: 70.97克.
早餐: Ja! Joghurt 1,5%, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Огурец (с Кожурой), Arla Finello Light, Freshona Markerbsen, Gut & Günstig Champignons, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Edeka Heidelbeeren , Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Чай с Медом. 午餐: Ja! Joghurt 1,5%, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Огурец (с Кожурой), Arla Finello Light, Freshona Markerbsen, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Постные Фрикадельки. 小食/其他: Aldi Trauben Kernlos. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|