在2024年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2493 千卡
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脂肪: 63.66克 | 蛋白质: 154.74克 | 碳水物: 306.14克.
早餐: Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Growth Supplements Whey Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Maçãs Gala, Peras. 午餐: Doce de Leite Tatitania, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Banana Prata, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Michelob Cerveja, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Yoki Canjica com Leite Condensado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Marilan Cream Cracker, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). 小食/其他: Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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