在2024年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
113 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 80.89克 | 碳水物: 159.40克.
早餐: Кофе с Молоком, Петруха Филейная Колбаса, Смолевичи Молоко Сыр Сулугини 40%, Пшеничный Блин (Мой Рецепт). 午餐: Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Шампиньонами и Луком в Сметаной Соусе. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|