|
Я не набрала за отдых🤣🤣🤣
|
111.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 68.85克 | 蛋白质: 64.78克 | 碳水物: 207.48克.
早餐: VitaLat Scamorza, Инжирный Персик, Cupcafe Растворимый Кофейный Напиток со Вкусом Латте. 午餐: Кальве Соус с Лесными Грибами, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Говядина Постная. 晚餐: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками, Movenpick Йогурт Манго-Абрикос. 小食/其他: Сладофф Донская Пальмира с Сахаром, Инмарко Мороженое Max Slime, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|