在2024年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3243 千卡
|
脂肪: 118.00克 | 蛋白质: 393.96克 | 碳水物: 143.54克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 晚餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|