|
Kol eritmek için en etkili yöntem nedir yardımcı olacak var mı ?
|
74.9 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
899 千卡
|
脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 41.22克 | 碳水物: 83.87克.
早餐: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir. 午餐: Buzlu Kahve. 晚餐: Erpiliç Piliç Soslu Kanat , Beypazarı Maden Suyu, Superfresh Mısır , Marul, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Calve Ranch Sos, Pınar Açıkbüfe Hindi Salam . 小食/其他: Muz. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
 评论
|
|