在2024年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4069 千卡
|
脂肪: 112.14克 | 蛋白质: 260.15克 | 碳水物: 501.55克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Шоколадное Мороженое, Myprotein Impact Whey Protein, Dulano Прошутто Котто, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Linguine, Myprotein Instant Oats, Galbani Моцарелла Лайт. 午餐: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Рис. 晚餐: Galbani Моцарелла Лайт, Белый Хлеб, Сильпо Картошка, Наша Ряба Фарш Куриный . 小食/其他: Шоколадное Мороженое, Попкорн, Шоколадное Мороженое, Селянське Молоко 1,5%, Ferrero Нутелла, АТБ Багет Французский , Milbona Skyr. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|