|
Stillstand 😣
|
69.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 57.52克 | 蛋白质: 106.48克 | 碳水物: 152.02克.
早餐: Line Konfitüre Extra Erdbeere, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. 午餐: Birkenstock Bauern-Quargel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. 晚餐: Plattpfirsich, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. 小食/其他: Penny Markt Erdnüsse, Speiseeis, Haselnusseis, Krüger Schoko Cappuccino. 更多的......
|
|
2552 千卡
|
运动:
健美操 - 45 分钟, 烹饪 - 13 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 看电视 - 2 小时, 洗衣服 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 11 小时 和 12 分钟, 家务 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 驾驶 - 35 分钟, 走路 (步行, 散步) - 20 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Wird bald 🔜 weiter gehen! 😉
2015年07月23日 会员：: Everlost
|
Ohh ab Sonntag Urlaub und dann 2 Wochen ohne Waage hoffentlich geht das gut
2015年07月23日 会员：: Schnullerbacke 5
|
2015年07月23日 会员：: Everlost
|
Ja Danke ich will viel schwimmen und die Inliner kommen auch mit
2015年07月23日 会员：: Schnullerbacke 5
|
Schwimmen hat mir auch super geholfen gehe mittlerweile 2x die Woche :-)
2015年07月23日 会员：: Thoman275
|
|
|