在2024年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4290 千卡
|
脂肪: 108.22克 | 蛋白质: 245.02克 | 碳水物: 575.54克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats, Шоколадное Мороженое, VICI Картофель Фри Прямой, Белый Хлеб, Фарш Индейки, Банан, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. 晚餐: Шоколадное Мороженое, Ferrero Нутелла, АТБ Багет Французский , АТБ Багет Французский , Milbona Skyr, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сильпо Картошка. 小食/其他: Шоколадное Мороженое, Myprotein Impact Whey Protein, Яготинське Молоко 1%. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|