在2024年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2036 千卡
|
脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 115.13克 | 碳水物: 237.04克.
早餐: Чай, Голден Яблоко , Bombbar Whey Protein Tiramisu, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Красный Лук, Виталюр Морковь по-Корейски, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Шницель из Филе Индейки, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. 晚餐: Вино Пино Гри (Grigio), Etlon Латте, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|