在2024年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 53.39克 | 蛋白质: 41.57克 | 碳水物: 196.49克.
早餐: Belbake - Lidl Granulated Sugar, Lurpak Lurpak Spreadable ( Slightly Salted ), HOVIS Medium Sliced White Bread HOVIS Soft Medium Slice White Bread, Fortune Cookies , Holland Bakery Kastengels, M & S Food Thick White Super Soft Loaf. 午餐: BATTS - Lidl Crispy Fried Onions, Sainsbury's Plant Pioneers Meat Free Steaks, Sambal Petai, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. 晚餐: Cooked Egg Yolk, Bon Gelati - Lidl Ice Cream Mini Mix Classic. 小食/其他: Walkers Lightly Salted. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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