在2024年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
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52.9 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 43.89克 | 蛋白质: 73.25克 | 碳水物: 132.03克.
早餐: Mix Semillas, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Mi Tierra Avena Integral, Calo Queso Laminado Gauda. 午餐: Huevo Cocido, Kiwi, Repollo, Repollo, Sémola, Patatas Fritas, Arroz Frito. 晚餐: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . 小食/其他: Met-Rx Whey Protein . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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